Arginina ? fakty i mity


Arginina ? fakty i mity Coraz bardziej popularne stają się wśród wielu osób suplementy diety. Często kojarzone z osobami ćwiczącymi, przyjmowane są również przez tych, którzy chcą się po prostu dobrze odżywiać. Uzupełniając braki w naszej diecie zapewniamy sobie lepsze samopoczucie. Jedną z modnych tego typu substancji jest arginina. Zwana również L...

Niebezpieczne spalacze tłuszczu


Niebezpieczne spalacze tłuszczu Czym są tak naprawdę spalacze? ?Spalacz tłuszczu? (w języku angielskim ?fat burner?) służy do tego, by przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej. Możemy mówić o naturalnych spalaczach w postaci produktów żywieniowych takich jak ryby, jogurty czy chude mięso. Istnieją jednak również spalacze wytworzone sztucznie. Środki ...

Szybka regeneracja organizmu


Szybka regeneracja organizmuChyba każdemu, kto czynnie uprawia sport zależy na jak najszybszej regeneracji organizmu. Warto tutaj zaznaczyć, że właśnie od niej jest uzależniona efektywność kolejnych treningów, a także poczucie zmęczenie po następnych seriach intensywnych ćwiczeń. Co za tym idzie, każdy, komu nie jest obca taka forma aktywności fizycznej, ...

szpinak


szpinak Szpinak, zielone liście, znienawidzone często w dzieciństwie, to niedocenione, niezwykle zdrowe warzywo. Jego młode liście, przyrządzone we właściwy sposób i odpowiednio doprawione, nie tylko potrafią wybornie smakować, ale są także źródłem witamin i mikroelementów, korzystnie wpływających na funkcjonowanie organizmu. Lisie szpinaku zawier...

Aktywność fizyczna wspomaga odchudzanie


Aktywność fizyczna wspomaga odchudzanie Nie ma żadnych wątpliwości, że nawet najlepsza dieta, bez odpowiedniej aktywności fizycznej nie przynosi spodziewanych efektów. Im więcej jemy, tym więcej musimy ćwiczyć. Po prostu musimy się poruszać. Jest to nie tylko idealny sposób na zgrabną sylwetkę, ale i poprawę samooceny. Niestety nie wszystkim ruch, upra...

Woda to podstawa


Woda to podstawaMówi się o niej coraz więcej, niestety wiele osób nie może się do wody przekonać. Wiedzą, że jest zdrowa, a nawet niezbędna do życia. A jednak, gdy przychodzi pragnienie, to sięgają po napój. Niektórym wydaje się, że kawa czy herbata to również źródło bezcennej wody. Owszem, takie napoje są przygotowywane na bazie wody. Jednak lepiej ...

Najskuteczniejszy wariant diety


Najskuteczniejszy wariant dietyNadwaga jest jednym z poważniejszych problemów XXI wieku, ponieważ dotyczy coraz większej grupy ludzi. Również coraz młodsi Polacy muszą borykać się z dodatkowymi kilogramami, które negatywnie wpływają na ich poczucie własnej wartości. Ponadto, nadwaga jest również poważnym zagrożeniem dla naszego zdrowia, dlatego warto za...

Wpływ palenia na zdrowie


Wpływ palenia na zdrowieZdrowy styl życia wyklucza możliwość palenia papierosów, które mogą bardzo negatywnie wpłynąć na poszczególne funkcje naszego organizmu. Niestety, nałogowcy nie potrafią szybko pokonać swoich zgubnych przyzwyczajeń, na skutek czego muszą borykać się z poważniejszymi problemami zdrowotnymi. Niewątpliwie najgroźniejszym rezul...

Tabletki na odchudzanie i ich skuteczność


Tabletki na odchudzanie i ich skutecznośćNa rynku nie brakuje tabletek na odchudzanie. Wszystkie według zapewnień producentów mają cudowne działanie i pomagają w zrzuceniu zbędnych kilogramów w zaledwie 2 tygodnie, czasem miesiąc. W rzeczywistości są to suplementy diety, które pomagają w całym procesie, ale w żaden sposób nie są w stanie zastąpić nam ...

Sport i odżywki


...